Relaxa-da-mente

O projeto consiste na prática de sessões mindfulness com alunos e professores das escolas do concelho, com o objetivo de contribuir paera a diminuição da ansiedade e do stress bem como combater o insucesso escolar. Mindfulness (atenção plena) é uma técnica usada na área da psicologia estando cienctificamente certificada como técnica de redução do stress através de exercícios de respiração e atenção sensorial. Esta técnica é apoiada pela universidade de Oxford pelos Doutores Mark Williams e Danny Renman, que se dedicam ao estudo desta prática há mais de trinta anos. Os meios necessários para o desenvolvimento do projeto será uma equipa de psicólogos que se deslocarão às escolas do concelho com o material necessário para a prática desta técnica. Assim o envelope financeiro associado à execução do projeto será para o pagamento de honorários dos psicólogos, das deslocações e para o material necessário à execução das atividades e ainda para a divulgação do projeto.