Casa Corpo e Alma – Bem-Estar para Todas as Idades

A crescente necessidade de promoção da saúde física e mental em jovens, crianças e mulheres do concelho de Valongo motivou a criação do projeto “Casa Corpo e Alma”. Este projeto visa democratizar o acesso a práticas integrativas de bem-estar, que promovem equilíbrio físico, emocional e social. Incentivar a prática regular de atividades físicas conscientes (yoga, pilates, exercícios de mobilidade). Contribuir para a redução dos níveis de ansiedade e stress em jovens. Proporcionar um espaço seguro de partilha e crescimento pessoal para mulheres e famílias. Estimular hábitos saudáveis e a consciência corporal desde a infância.