O Essêncialongo é um espaço de encontro quinzenal para jovens, dedicado ao bem-estar emocional, à partilha pessoal e à leitura. Cada sessão, com cerca de 2h, divide-se em três momentos:
1. Meditação Guiada, para promover calma e foco;
2. Partilha em espaço seguro, para expressão e escuta empática;
3. Partilha literária, com leitura e reflexão sobre textos escolhidos pelos participantes.
As sessões serão conduzidas por um facilitador designado pelo município, com experiência em meditação ou mediação juvenil.
Objetivos:
Promover o equilíbrio emocional e o autoconhecimento;
Estimular o gosto pela leitura e pela reflexão;
Criar laços entre jovens e comunidade local;
Valorizar os espaços culturais do município.
Locais possíveis: Biblioteca Municipal ou outro espaço cultural municipal.
Impacto esperado: O Essêncialongo proporcionará aos Valonguenses um espaço de calma, crescimento pessoal e expressão cultural, reforçando o bem-estar e a ligação à comunidade de Valongo.
Parcerias possíveis: Portal da Juventude, Biblioteca Municipal, organizações escolares (divulgação).
Aprovada com condicionante: o orçamento terá de ser organizado tendo em conta o acompanhamento e monitorização de especialista, bem como materiais e divulgação do projeto. A atividade será realizada mediante disponibilidade de espaços e plano de atividades municipal. As participações terão de obedecer a inscrições prévias, através de formulário do município.