Essêncialongo

O Essêncialongo é um espaço de encontro quinzenal para jovens, dedicado ao bem-estar emocional, à partilha pessoal e à leitura. Cada sessão, com cerca de 2h, divide-se em três momentos: 1. Meditação Guiada, para promover calma e foco; 2. Partilha em espaço seguro, para expressão e escuta empática; 3. Partilha literária, com leitura e reflexão sobre textos escolhidos pelos participantes. As sessões serão conduzidas por um facilitador designado pelo município, com experiência em meditação ou mediação juvenil. Objetivos: Promover o equilíbrio emocional e o autoconhecimento; Estimular o gosto pela leitura e pela reflexão; Criar laços entre jovens e comunidade local; Valorizar os espaços culturais do município. Locais possíveis: Biblioteca Municipal ou outro espaço cultural municipal. Impacto esperado: O Essêncialongo proporcionará aos Valonguenses um espaço de calma, crescimento pessoal e expressão cultural, reforçando o bem-estar e a ligação à comunidade de Valongo. Parcerias possíveis: Portal da Juventude, Biblioteca Municipal, organizações escolares (divulgação).