Este projeto tem como missão tornar a população do concelho de Valongo mais feliz! Destina-se à população de Valongo. Terá como objetivo principal atuar no desenvolvimento das habilidades humanas, trabalhando com dinâmicas e técnicas eficazes que vão ajudar as pessoas a desenvolverem o seu autoconhecimento, neutralizando as limitações que possam sentir para alcançar o seu sucesso pessoal, emocional e profissional.
Estas dinâmicas feitas em sessões de grupo vão melhorar a qualidade de vida da população de Valongo, uma vez que será um processo de desenvolvimento integral de cada indivíduo.
Será da responsabilidade do Município realizar dinâmicas e atividades que fomentem o bem-estar, o desenvolvimento pessoal e emocional dos indivíduos.
É de interesse do Município realizar dinâmicas em grupo, que vão desenvolver nas pessoas que procuram o serviço, capacidades e aptidões, que visam alcançar um estado de clareza mental e emocional. Nestas dinâmicas os indivíduos irão conseguir:
- Gerir as emoções;
- Reduzir a ansiedade;
- Diminuir pensamentos negativos;
- Eliminar maus hábitos;
- Desenvolver a persistência, força de vontade, compaixão e amor;
- Desenvolver a capacidade de concentração, atenção e foco;
- Criar pessoas mais tranquilas e satisfeitas com a vida. Pessoas felizes!
Especifica-se aqui algumas dinâmicas que poderão ser realizadas nas sessões de grupo:
- Técnicas de respiração;
- Palestras sobre temas relacionados com as emoções;
- Workshops de desenvolvimento pessoal
- Várias dinâmicas de auto conhecimento e valorização pessoal, que podem ter uma com componente artística (musicoterapia, dançoterapia, etc)
- Atividades de contacto com a natureza
Implementada entre junho de 2021 a dezembro de 2022, através de várias atividades como yoga, meditação e workshops variados, todas elas gratuitas para a população do Concelho de Valongo. Esta atividade incluiu ainda um dia de festival com uma programação específica com várias atividades para a população, sempre com a temática de "saúde e bem-estar".
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